Les sessions bootcamp sont des sessions de sport en groupe (minimum de 5 personnes) et en extérieur, qui visent à améliorer votre condition physique, vous dépasser améliorer votre ligne et votre physique : et tout cela dans la bonne humeur !!!
Des ateliers inspirés des camps militaires, courses de vitesse dans pneus, travail en binome de force et de détente, pliométrie, endurance ...
Ces sessions se déroulent soit le Samedi matin soit le Samedi après midi : le lieu vous sera communiqué au moment de la réservation. Mais cela se situe sur l'agglomération grenobloise certainement sur Echirolles.
Le tarif est de 15€ la séance.
Je vous attends.
Le Road Fitness
Le road fitness consiste à exécuter un parcours avec votre coach, en extérieur, le samedi après midi pendant l'hiver (à partir du mois d'Octobre ou Novembre) et le matin pendant le printemps et l'été (dès Mai). Cette formule est valable et fonctionnne toute l'année.
Celui-ci est composé de travail cardio mais aussi de renforcement musculaire avec ce que l'on trouve comme support en ville ou en campagne : banc, bouteilles d'eau, barrière, rampe...
Ces sorties durent 1h et sont adressées à tout le monde : débutants ou experts tout le monde a sa place : hommes ou femmes .
Le tarifs est de 5€/personne pour la première sortie du 19 Mai puis 8€, avec un minimum de 10 personnes par sorties.
Pensez à téléphoner pour réserver votre place au 06.26.97.23.39 (Corinne).
Les prochaines sorties auront lieu sur Echirolles (Isère).
Créer un site gratuit avec e-monsite.com - Signaler un contenu illicite